《祖国》杂志/刘振伟 文/李楠 今年，国家卫生健康委员会再次强调“全民健康体重管理”，倡导以科学方式防控肥胖及相关慢性病。“中医将肥胖视为脏腑功能失衡的结果，而非单纯热量过剩。”河南省南阳市中医院减肥门诊专家白富彬指出，“采用过度节食、剧烈运动的方式减肥，会耗伤大量阳气和气血，有损健康，我们倡导通过针灸、穴位埋线等中医特色疗法实现科学减重。”来，让我们一起了解中医减重的神奇魅力吧！
“虚胖”真相：脾胃失调与痰湿堆积
从中医角度来看，肥胖与人的年龄、体质、生活习惯等息息相关。肥胖的形成离不开两个关键因素：脾胃功能失常和痰湿的堆积。
在白富彬看来，“脾主运化，胃主受纳”，脾胃如同身体的“中央厨房”，负责把吃进去的食物转化为身体所需营养，运送到身体各处。如果脾胃功能失调，食物中的精华就无法正常转化，会形成痰湿，堆积在体内，最终导致肥胖。“很多人觉得胖只是因为吃得多、吸收好，但其实是因为代谢差、不消化。”
“中医调理肥胖是从整体出发，通过调整人体的气血、阴阳，达到健康减重的目的。”白富彬向记者介绍，南阳市中医院开展减重项目20余年，实施辩证减重，常见的方法有针灸、穴位埋线、艾灸和耳穴贴敷疗法等，这些方法因人而异，受益者众多。
四大中医疗法：打造个性化减重方案
针灸减肥塑身形。作为中医传统疗法之一，针灸疗法通过刺激天枢、大横、中脘等特定穴位，调整体内气血运行，平衡脏腑功能，提高新陈代谢，可用于由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等。针对青春期、更年期女士，还能改善月经推迟或提前的症状，缓解月经期疼痛。此外，针灸还可以消斑除皱，改善面部气色，起到美容效果。
穴位埋线助健康。穴位埋线是在针刺的基础上发展而来的，是将经络理论与现代生物医学材料相结合形成的治疗手段。该疗法根据患者体质特点，辨证选穴，在相应穴位埋入胶原蛋白线，长效刺激穴位，达到健脾益气、调和阴阳气血的功效。埋线疗法具有操作频率较低、疗效持久的特点。
艾灸温阳调脂减重。艾灸在减肥过程中发挥着重要作用。通过燃烧艾叶产生的热量刺激穴位，进而激发经络系统的自我调节功能，促进肠道蠕动，调理气血，达到减重的目的。
耳穴调衡控食控脂。耳穴有较多的神经分布，通过贴敷刺激耳穴，调节内分泌以达到体脂平衡；刺激迷走神经，抑制食欲；调控中枢神经，促进新陈代谢，加强脂质分解、代谢，达到减重目的。每3天至5天贴压一次，一个月为一个疗程，贴压后饭前进行按压，可降低食欲。
“减肥想有效，全面出击妙。耳穴点按揉，体穴刺灸罐，饮食控制到，运动不能少，坚持很重要，身轻体更好！”白富彬提醒，中医减重强调整体观与个性调理，减重需要循序渐进，切不可盲目追求速度，唯有调和脏腑、疏通气血，养成良好的饮食习惯和生活方式，方能实现“瘦而康健”的理想状态。
责任编辑：李欣欣
